5 gibov za razbremenitev hrbta

5 gibov za razbremenitev hrbta



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Hranjenje, kopanje, spanje, nošenje… v vsakodnevnih akcijah z dojenčkom veste, kako ohraniti hrbet s spoštovanjem nekaj preprostih pravil.

1. Udobno hranjenje

  • Udobno sedite, zadnjico odložite v spodnji stol. da se izognete obremenitvam zaradi dojenčkove teže, naslonite roke na naslone za roke in naj bodo ramena in hrbet sproščeni.
  • Če je stol previsok, položite stopala na stolček ali sveženj knjig. tako da je vaš dojenček na višini prsi, razmislite o postavitvi ene ali več blazin na kolena.
  • Prav tako lahko sledite našim video nasvetom.

1 2 3 4 5